Foto: Redaksi OKEKABAR.COM
KENDARI, OKEKABAR.COM – Sudah bukan menjadi hal lumrah lagi bahwa air kepala muda banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh.
Kaya akan elektrolit, seperti kalium, natrium, dan magnesium, yang dapat mengatasi dan mencegah dehidrasi ringan.
Dikutip dari laman alodokter.com manfaat air kelapa muda juga mengandung karbohidrat, serat, protein, vitamin C, dan antioksidan.
Seringa dijajakan saat masa bulan puasa tiba, air kelapa muda juga mengandung
antioksidan dan beragam nutrisi.
Airnya juga dapat menyegarkan tubuh saat berbuka puasa.
Berikut manfaat air kelapa muda:
- Mengontrol dan menurunkan tekanan darah tinggi
- Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL)
Mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular - Meredakan gejala diare
- Mencegah terbentuknya batu ginjal
- Menurunkan dan mengontrol gula darah
- Mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari air kelapa muda, sebaiknya dikonsumsi saat yang diambil langsung dari pohon kelapa.
Namun, jika dalam kemasan, seharusnya langsung diminum saat pertama kali kemasan dibuka. Dan tak lebih dari 48 jam jika disimpan dalam lemari pendingin.
Reporter: P1
Editor: Redaksi
